Правила поведения при низких температурах

Для того чтобы избежать обморожения, достаточно соблюдать несколько простых правил:

1. Перед выходом на улицу хорошенько защитите уязвимые к обморожению участки тела: наденьте теплые носки, перчатки лучше сменить варежками, не забудьте про шарф и шапку;

2. Не используйте перед выходом на улицу увлажняющие кремы. Также рекомендуется отказаться от использования тонального крема и увлажняющей помады. Содержащаяся в них вода, наполнит поры и замёрзнет на морозе;

Если вы опасаетесь сухости кожи, за 20-30 минут перед выходом на улицу намажьте лицо жирным кремом, а на губы нанесите бесцветную помаду.

3. Проводите на морозе не более 1,5 часа. Делайте перерывы и заходите в теплое помещение.

4. Не стойте долго на морозе. При охлаждении, сосуды начинают сжиматься, кровь по ним начинает проходить хуже. От этого страдают, в первую очередь, конечности. Поэтому старайтесь находиться на морозе в движении.

5. Откажитесь в морозную погоду от низкокалорийной диеты. Чем больше в организме калорий, тем лучше он защищен от холода. Также в свой ежедневный рацион нужно включить как можно больше продуктов, содержащих витамин C. Аскорбиновая кислота не только повышает иммунитет, но и улучшает микроциркуляцию крови.

 6. В морозную погоду следует отказаться от вредных привычек.

Для того чтобы согреться, ни в коем случае не употребляйте алкоголь. Спиртное дает обманчивое ощущение тепла – сосуды расширяются, тем самым, отдавая больше тепла, а затем резко сужаются, вследствие чего замерзают конечности. Кроме того, алкоголь притупляет болевые ощущения, что не позволяет вовремя почувствовать боль и дискомфорт. Курение на морозе также вредно. Никотин действует сосудосуживающе.

Постановление Администрации города Сосновоборска о закреплении территориальных участков за образовательными учреждениями от 22 января 2018 года 

Для поступающих в 1-е классы закрепить следующие территориальные участки за муниципальными общеобразовательными учреждениями города:

За муниципальным автономным общеобразовательным учреждением «Основная общеобразовательная школа № 3» города Сосновоборска территориальный участок, в состав которого входят:
- ул. Энтузиастов - дома № 19,21, 23, 27, 29, 31, 33;
- ул. Ленинского комсомола - дома № 4, 8, 12, 14, 18, 22;
- ул. Юности - дома № 9, 11, 13, 17, 19, 21, 23, 27, 31;
- ул. 9-ой Пятилетки - дома № 11, 13, 17, 18, 19, 20, 22, 26, 28, 30.

Для поступающих во 2-е - 9-е классы закрепить следующие территориальные участки за муниципальными общеобразовательными учреждениями города:
За муниципальным автономным общеобразовательным учреждением «Основная общеобразовательная школа № 3» города Сосновоборска территориальный участок, в состав которого входят:
- ул. Энтузиастов - дома!Ч 19, 21, 23, 27, 29, 31, 33;
- ул. Ленинского комсомола - дома N 4, 8, 12, 14, 18;
- ул. Юности - дома N 9, 11, 13, 17, 19, 21, 23;
- ул. 9-ой Пятилетки - домаЫ 11, 13, 17, 18, 19, 22, 26, 28, 30